O estúdio que se encaixa no seu estilo de vida,
seja qual for sua necessidade
Benefícios que os exercícios do Pilates pode te trazer
Força muscular
Aumente a força muscular, desde os superficiais até os mais profundos.
Alívio de dores
Reduza dores crônicas com movimentos controlados, consciente e comprovados.
Controle respiratório
Ative os principais músculos respiratórios, com consciência e ritmo.
Concentração
Exercite o corpo e treine a mente para estar presente para melhorar seus desempenhos.
Equilíbrio
Melhore seu equilíbrio, estabilidade e a coordenação motora.
Saúde mental
Reduza a ansiedade, melhore o controle emocional e aumente a sua percepção corporal.
Por que treinar com a gente?
No Coluna Lab, cada pessoa é única — por isso, oferecemos atendimentos e treinos personalizados, focados nas suas necessidades reais.
Combinamos Fisioterapia, Quiropraxia e Pilates em um ambiente acolhedor e profissional, unindo o que há de mais atual em ciência do movimento, reabilitação e prevenção de lesões.
Seja para tratar dores, recuperar movimentos ou melhorar sua performance, você conta com uma equipe atenta, experiente e comprometida com o seu bem-estar.
